Το 74% θεωρούν ότι η χρήση των ΜΗΣΥΦΑ είναι πιο άμεση και αποτελεσματική διαδικασία από την επίσκεψη στο ιατρό

.Επτά στους δέκα Έλληνες  δείχνουν εμπιστοσύνη στα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (ΜΗΣΥΦΑ).

Πρόκειται για σκευάσματα, για τα οποία δεν απαιτείται ιατρική συνταγή και αφορούν αντιμετώπιση

Μια κοινή εμπειρία στους ασθενείς που βρίσκονταν στο τελικό στάδιο ήταν η ανάγκη τους να βρουν ειρήνη ή αποδοχή καθώς εξασθενούσε η υγεία τους και έχαναν την ικανότητα να λειτουργούν φυσιολογικά

Με τις νόσους που βρίσκονται σε τελικό στάδιο, έρχεται νέα και βαθιά σοφία στους ασθενείς, αναφέρουν ερευνητές.

Οι ερευνητές μελέτησαν ανθρώπους στους τελευταίους μήνες της ζωής τους οι οποίοι προσπαθούσαν

"Το Παγόβουνο" είναι ένα ντοκιμαντέρ για τον σεξισμό και την έμφυλη βία στην ελληνική κοινωνία. Εστιάζοντας στον θύτη και τον αρρωστημένο μισογυνισμό που οδηγεί στην καταπίεση και τη δολοφονία γυναικών, αναζητά απαντήσεις για τον ρόλο που έχουν παίξει η θρησκεία, η οικογένεια,

Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές ξεχωρίζει: το κολλαγόνο.

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το 75% ενός ανθρώπου κανονικού βάρους, αν δεν υπολογιστεί το νερό. Το κολλαγόνο αποτελεί το 30% του συνόλου των πρωτεϊνών. Αυτό και μόνο δείχνει πόσο σημαντικό

Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας επιταχύνουν τη γήρανση των κυττάρων, γράφουν Καναδοί ερευνητές στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences. Πολλαπλά στρεσογόνα γεγονότα κατά την παιδική ηλικία μπορεί να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στο μήκος των τελομερών στην ενήλικη ζωή σε σύγκριση με τα στρεσογόνα γεγονότα που εμφανίζονται αργότερα.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν το γενετικό υλικό 4.598 ανθρώπων μέσης ηλικίας 69 ετών. Οι

Οι φίλοι μου...Οι αγαπημένοι μου φίλοι..

Μέσα από μια μεγάλη πορεία ζωής, μπορώ πια να πω με βεβαιότηττα ότι πραγματικά οι φίλοι είναι η οικογένεια που έχω επιλέξει. Οι περισσότεροι, είναι στην ζωή μου πάρα πολλά χρόνια και άσχετα αν βρισκόμαστε πολύ συχνά ή κάνουμε και μήνες με κάποιους να βρεθούμε, σημαίνουν για μένα και την ψυχική μου ισορροπία τόσα πολλά ώστε δύσκολα θα μπορούσα να φανταστώ την ζωή μου χωρίς

Η πλεκτή ζακέτα αποτελεί ένα κομμάτι της γυναικείας γκαρνταρόμπας που δεν πρέπει να λείπει από καμία ντουλάπα. 

Φοριέται σχεδόν όλο το χρόνο, ανάλογα βέβαια με το πάχος της, και μπορεί να δημιουργήσει εκπληκτικά σύνολα για κάθε στυλ.

Το ντύσιμο με ζακέτα άλλωστε μπορεί να γίνει απαραίτητο όχι μόνο τους χειμωνιάτικους μήνες, αλλά και τους καλοκαιρινούς. Ιδιαίτερα αν πρόκειται για ένα δροσερό βραδάκι σε κάποιο νησί ή

Όσο το λιγότερο τόσο το καλύτερο.

Μετά τα 50 το πρόσωπο φαίνεται πιο αδύνατο και οι γωνίες πιο έντονες, το δέρμα δεν βοηθάει ιδιαίτερα αφού έχει χάσει την σφριγηλότητα του. Οι τεχνικές που ακολουθούσατε σε νεότερη ηλικία

Ένα κασκόλ, μια μεγάλη πασμίνα, ένα μαντήλι, ένα λεπτό φουλάρι, δίνουν φοβερό στυλ και μας κρατάνε ζεστές (σε αρκετές περιπτώσεις) αυτή την εποχή. Μπορούν μάλιστα να δώσουν χρώμα και να αναδείξουν και το πιο απλό μονόχρωμο ή αδιάφορο ντύσιμο. Ανάλογα με το πόσο μεγάλο είναι το

Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε σκεφτεί ή θα σκεφτούμε ότι ο χρόνος περνάει, ότι μεγαλώνουμε, πλησιάζουμε στα γηρατειά και παροπλιζόμαστε. Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να μη μας καταβάλει;

Το ζιβάγκο, μπλούζα ή πουλόβερ, πάντα πρωταγωνιστεί στις χειμωνιάτικες εμφανίσεις μας. Δίνει στυλ, είναι πολύ κομψό, φοριέται από το πρωί μέχρι το βράδυ, στην πόλη, το γραφείο αλλά και στις εκδρομές, μας κρατάει ζεστές και φέτος εκπλήσσει αφού το βλέπουμε να φοριέται- εκτός από τους

Το να λες «όχι» στα παιδιά σου  δεν σε κάνει κακό γονιό, αρκεί να μην κάνεις... κατάχρηση και να μάθεις να το χρησιμοποιείς εποικοδομητικά έτσι ώστε να τους καταστήσεις σαφές ποια είναι τα όρια στη συμπεριφορά τους. Το πρώτο βήμα, λοιπόν, είναι να αναγνωρίσουμε πότε έχουμε δίκιο να πούμε «όχι», για να τους προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή διαπαιδαγώγηση.

Σύμφωνα με το Χάρβαρντ και όχι μόνο, το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το σώμα αλλά και το μυαλό μας. Τι θα απαντούσατε, λοιπόν, αν κάποιος σας έβαζε την εξής πρόκληση: να περπατάτε πριν από κάθε σας γεύμα για ένα μήνα. Αυτή η μαμά το δοκίμασε και μας λέει... πώς τα πήγε!

«Είμαι από εκείνους που τους αρέσει να κάνουν βόλτες. Έζησα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου

Οι αντοχές μιας μαμάς όταν αρρωσταίνει είναι απίστευτες: ακόμα και με 38.5 πυρετό θα συνεχίσει να κάνει ό,τι ακριβώς έκανε τις υπόλοιπες μέρες που ήταν υγιής -με λίγη δυσκολία παραπάνω, αλλά με την ίδια αυταπάρνηση. Αντίθετα, όταν ο μπαμπάς αρρωσταίνει με ένα απλό κρυολόγημα «τη

Θέλετε να συνδυάσετε άσκηση με διασκέδαση; Σας ενδιαφέρουν τα δυναμικά, τα αερόβια προγράμματα, το stretching; H υδρογυμναστική ή αλλιώς το aqua aerobic είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης που συνδυάζει όλα τα παραπάνω

Τις περισσότερες φορές που στο τραπέζι έχουμε ψητό κρέας ή κοτόπουλο, αναζητάμε ένα συνοδευτικό που να ξεφεύγει από την πεπατημένη της πατάτας ή του ρυζιού.

Αποφάσισα λοιπόν στο εξής να ετοιμάζω τούτη τη σαλάτα με κόκκινο λάχανο, ξινόμηλα και

 Ιδιότητες και οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου

Ένα πολύ νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό.

Το κόκκινο λάχανο είναι η πιο εντυπωσιακή ποικιλία και διακρίνεται για το βαθύ κόκκινο ή μωβ

Όταν το..

Μέλι συναντά το τζίντζερ και το λεμόνι,έχουμε ένα άριστο συνδυασμό για μια ισχυρή θεραπεία για την γρίπη, το κρυολόγημα, τις ιώσεις.

Η συνταγή είναι απλή:

Κόβουμε ένα λεμόνι (βιολογικό) και το συνδυάζουμε με μια μέτρια πιπερόριζα (τριμμένη) σε ένα

10 συμβουλές για μια απίστευτη ζωή

Μια χαρούμενη ζωή, τελικά, ξεκινά από την φροντίδα του εαυτού

Μην περιμένετε το αύριο ή την επόμενη εβδομάδα για να ξεκινήσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Η ζωή συμβαίνει τώρα.

Αν θέλετε να ξεκινήσετε να ζείτε την απίστευτη ζωή που αξίζετε, θα χρειάζεται να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας.

Για να βεβαιωθείτε πως δεν χαραμίζετε τον χρόνο σας με βάρος, εδώ υπάρχουν 10 προτάσεις για το

Μήπως ήρθε η ώρα να ενσωματώσετε τις παρακάτω ουσίες στην καθημερινότητά σας, για να νιώθετε ανανεωμένοι;

Διαβάζουμε πολύ συχνά για μυστικά αντιγήρανσης και πολλές φορές αισθανόμαστε μπερδεμένοι. Με ποιον τρόπο, άραγε, αυτές οι ουσίες “σταματούν” τον χρόνο; Και πόσες από αυτές έχουν επιβεβαιωμένα αποτελέσματα;

Ποια είναι αυτά τα υλικά που όντως μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τη φθορά του χρόνου;

Βιταμίνη Α

Αυτό το συστατικό προκαλεί αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου, και την παραγωγή υγιών κυττάρων

Η άσκηση ξέρουμε ότι μπορεί να βοηθήσει την υγεία μας σε κάθε πιθανό επίπεδο. Ένα από αυτά είναι η τα επίπεδα της χοληστερόλης μας. Αν γυμναζόμαστε τακτικά, μπορούμε να ελαττώσουμε την κακή, LDL χοληστερόλη, αυξάνοντας ταυτόχρονα την καλή, HDL. Ένας καλός στόχος γυμναστικής για κάθε εβδομάδα είναι τουλάχιστον 150 λεπτά—περίπου 30 λεπτά την ημέρα, δηλαδή, για 5 μέρες

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙΟΣ;

Είναι η περίοδος μετάβασης από την αναπαραγωγική ηλικία στην εμμηνόπαυση.

Η διάρκειά της κυμαίνεται από 1-2 χρόνια έως και 5-6.

Συνήθως συμβαίνει στην ηλικία των 50, αλλά και σε μικρότερες ηλικίες, όπως αυτή των 40 ετών (ποσοστό γυναικών της τάξης του 1-2%). Γενικά, η εμμηνόπαυση ξεκινάει νωρίτερα σε όσες γυναίκες καπνίζουν και σε όσες έχουν εκτεθεί σε τοξικούς παράγοντες και ακτινοβολία. Όσον αφορά

Μετά τα σαράντα, έχεις αποκτήσει την αυτοπεποίθηση και την προσωπικότητα που χρειάζεται για να χτίσεις το στιλ σου. Αν πλησιάζετε τα δεύτερα –άντα ή τα έχετε ήδη πατήσει, δείτε ποια είναι τα δέκα κλασικά κομμάτια που πρέπει να έχετε στη ντουλάπα σας. Έχοντας ως βάση αυτά, μάλιστα,

«Από το παράθυρό μου έβλεπα νέα παιδιά εγκαταλειμμένα, μπλεγμένα στα ναρκωτικά και την εξαθλίωση. Άρχισα να αναρωτιέμαι πώς μπορώ να τα βοηθήσω»: κάπως έτσι ξεκίνησε το έργο του ο πατήρ Αντώνιος, που δημιούργησε από το μηδέν την «Κιβωτό τουΚόσμου», έναν μη κερδοσκοπικό εθελοντικό οργανισμό με στόχο την προστασία μητέρας και παιδιού.

Πλέον, η «Κιβωτός» έχει σπίτια σε Πειραιά, Βόλο, Ήπειρο και Χίο και βοηθάει εκατοντάδες παιδιά

Ξυπνάς και παρά το ότι έχεις κοιμηθεί ένα χορταστικό 8ωρο νιώθεις ότι έξω απ’ το κρεβάτι σου βρίσκεται ένας αφιλόξενος, κρύος κόσμος με τον οποίο δεν θέλεις να έχεις πάρε-δώσε. Ελαφρύ συνάχι, γδαρμένος λαιμός, πόνοι σε κεφάλι/ πόδια/ κόκαλα και μια γενική αίσθηση ότι η αρρώστια σου χτυπάει την πόρτα.

Πώς πρέπει να δράσεις για να αντιμετωπίσεις το χτικιό;

1. Πολλά, πολλά υγρά…

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ένας απ’ τους σημαντικότερους τρόπους να ανακάμψει ο οργανισμός είναι η ενυδάτωσή σου. «Όσους χυμούς πορτοκάλι κι όσες βιταμίνες κι αν πάρετε, αν δεν ξεκουράζεστε αρκετά και δεν πίνετε πολλά υγρά, δεν θα νιώσετε καλύτερα», λέει ο Dr. Pritish K. Tosh της Mayo Clinic.

Το σώμα μας ανεβάζει τους ρυθμούς του μεταβολισμού όταν είμαστε άρρωστοι, για να

"I Believe"

One day I'll hear
The laugh of children
In a world where war has been banned.

One day I'll see 

Το όνειρο κάθε νοικοκυράς φαίνεται ότι έγινε πραγματικότητα καθώς μία νέα συσκευή έρχεται να της ξεμπερδέψει τα χέρια και να της χαρίσει λίγο παραπάνω ελεύθερο χρόνο στην καθημερινότητά της.

Πρόκειται για το FoldiMate ένα γκάτζετ για τα ρούχα. Οι δημιουργοί του αντιλήφθηκαν ότι ο χειρότερο κομμάτι αφού κάποιος έχει πλύνει και στεγνώσει τα ρούχα του είναι να τα διπλώσει. Έτσι

Αν μπορούσα να ζήσω τη ζωή μου

Θα ήμουν πιο απερίσκεπτη απ’ ό,τι σ’ αυτήν

τη ζωή. Θα ανέβαινα σε περισσότερα βουνά,

θα κολυμπούσα σε περισσότερα ποτάμια και 

θα έβλεπα περισσότερα ηλιοβασιλέματα. Θα είχα

«Μια μέρα ο Αλλάχ βρέθηκε μπόσικος, έπιασε φωτιά και κοπριά κι έπλασε το Ρωμιό. Μα ευτύς, ως τον είδε, το μετάνιωσε.
Είχε ένα μάτι ο αφιλότιμος που τρυπούσε ατσάλι. «Τι να γίνει τώρα, μουρμούρισε ο Αλλάχ, την έπαθα.
Ας πιάσω να κάμω τώρα τον Τούρκο, να σφάξει το Ρωμιό, να βρει ο κόσμος την ησυχία του.»
Και ευτύς, χωρίς να χασομεράει, βάνει σ’ ένα ταψί τον Τούρκο και το Ρωμιό να παλέψουν.
Πάλευαν, πάλευαν ως το βράδυ, κανένας δεν έριχνε το κάτω τον άλλον Μα ευτύς, ως σκοτείνιασε, βάνει ο άτιμος Ρωμιός τρικλοποδιά, κάτω ο Τούρκος!
« Ο διάολος θα με πάρει, μουρμούρισε ο Αλλάχ, την έπαθα πάλι. Τούτοι οι Ρωμιοί θα φάνε τον κόσμο, πάνε οι κόποι μου χαμένοι… Τι να κάμω;»
Ολονύχτα δεν έκλεισε μάτι ο κακομοίρης, μα το πρωί, πετάχτηκε απάνω και χτύπησε τις χερούκλες του:
«Βρήκα βρήκα» φώναξε. Έπιασε πάλι φωτιά και κοπριά, κι έφτιαξε έναν άλλο Ρωμιό, και ους έβαλε στο ταψί να παλέψουν
. Άρχισε το πάλεμα. Τρικλοποδιά ο ένας, τρικλοποδιά κι ο άλλος. Μπηχτές ο ένας, μπηχτές κι ο άλλος. Μπαμπεσιά ο ένας, μπαμπεσιά κι ο άλλος… Πάλευαν, πάλευαν, έπεφταν, σηκώνουνταν, πάλευαν πάλι, ξανάπεφταν, ξανασηκώνουνταν, πάλευαν… Κι ακόμα παλεύουν!
Κι έτσι ο κόσμος βρήκε την ησυχία του…!»

Νίκος Καζαντζάκης: " Ο Χριστός ξανασταυρώνεται"

Όλο και περισσότερες γυναίκες δεν βάφουν τα μαλλιά τους όταν ασπρίζουν. Ίσα ίσα είναι το σήμα κατατεθέν και η γοητεία τους. Γιατί ανεξαρτήτως χρώματος, σημασία έχει το στυλ.

Τα μαλλιά, όπως πολύ σοφά είχε πει η Χίλαρι Κλίντον πριν από 15 χρόνια, στέλνουν σημαντικά μηνύματα στους γύρω μας. «Δώστε προσοχή στα μαλλιά σας, γιατί όλοι οι άλλοι το κάνουν» είχε τονίσει η πρώτη γυναίκα υποψήφια πρόεδρος των ΗΠΑ στους απόφοιτους της Νομικής Σχολής του Πανεπιστημίου Γέιλ, όταν ακόμη ήταν γερουσιαστής της Νέας Υόρκης. Και μάλλον έχει δίκιο (αν

Στις 21 Δεκεμβρίου 2015 η γαλλίδα Γιασμίνα Ρόσι γιόρτασε τα 60 χρόνια της και μοιάζει με μια νεαρή γυναίκα 30 ετών.

Η σιλουέτα της είναι απολύτως νεανική και το δέρμα της δεν δείχνει να ανήκει σε μια γυναίκα της

Όσα πρέπει να ξέρετε για έναν ασθενή με άνοια. Τι ανάγκες έχει; Πώς μπορεί να ‘’προστατευθεί’’ ο φροντιστής του;

Σε κάποιες περιπτώσεις ατόμων, η αδυναμία και η καταπόνηση του σώματος συνοδεύεται από την

Μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σπίτι με τα παιδιά, αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι λίγη ξεκούραση και μερικές ώρες ποιοτικού ύπνου. Για τα άτομα που ροχαλίζουν και για τους συντρόφους τους, όμως, ο καλός ύπνος δεν είναι τόσο απλή

Πριν σας δώσω την συνταγή για αυτό το  ρόφημα, θα ήθελα να σας πω, ότι τον κουρκουμά τον χρησιμοποιώ εδώ και χρόνια στην κουζίνα μου, σχεδόν παντού. Αυτό το μπαχαρικό, είναι το βασικό συστατικό για το γνωστό μας κάρι, και πραγματικά μπορεί να δώσει μία διαφορετική νότα, καθώς και χρώμα, στο φαγητό. Μπορείτε να το προσθέσετε και στις σαλάτες, μαζί με κίμινο, μειώνοντας

Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον το 75% των γυναικών που περνούν την εμμηνόπαυση θα βιώσουν εξάψεις και έντονη εφίδρωση. Είναι ίσως ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αυτής της μεταβατικής περιόδου, και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον ύπνο, επηρεάζοντας την καθημερινή σας ζωή

Η Ελληνική Οφθαλμολογική Εταιρεία και η Ελληνική Εταιρεία Ενδοφακών και Διαθλαστικής Χειρουργικής ξεκινούν εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού για τον Καταρράκτη, με το μήνυμα «Έχεις τόσα ακόμα να δεις».

Στόχος της εκστρατείας είναι η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τα

 Silver fashion ladies ή αλλιώς οι γυναίκες που κάνουν κουμάντο στη μόδα δεν είναι 20άρες.

Αν νομίζατε πως μόδα και γκρίζα μαλλιά δεν μπορούσαν να συνυπάρξουν, τότε κάνατε απόλυτο λάθος. Η Jacky O’Shaughnessy, η Joan Didion και η Joni Mitchell είναι μόνο μερικές από τις

Όλους μας τρομάζει η ιδέα ότι κάποια στιγμή θα γεμίσουμε ρυτίδες και θα γεράσουμε… Αν κάποιος πει το αντίθετο, σίγουρα θα ψεύδεται. Κανείς δε θέλει να αντικρίζει τον εαυτό του γερασμένο, να χάνει την ενεργητικότητά του και την όρεξη για ζωή. Σε νεαρή ηλικία δε δίνουμε και τόση σημασία σε αυτό, αλλά φτάνει κάποια στιγμή που επιθυμούμε να σταματήσουμε για πάντα το χρόνο. Και

Όλα σχεδόν τα τρόφιμα αναγράφουν ημερομηνία λήξης. Ωστόσο, κάποια τρόφιμα δεν λήγουν ποτέ ή τουλάχιστον έχουν τεράστια διάρκεια ζωής εάν αποθηκευτούν σωστά. Ποια είναι αυτά;

Μέλι

Το αγνό μέλι δεν λήγει. Μπορεί να κρυσταλλώσει (φυσική ιδιότητα) αλλά δεν λήγει.

ExtraTip: Εάν θέλετε αγνό και εύγεστο θυμαρίσιο μέλι για την οικογένειά σας, στείλτε μας ένα

Θεωρώ, ότι η γνώση πάντα βοηθάει και μαζί με την καλή διάθεση και από τις δύο πλευρές, μπορεί να κάνει θαύματα. Γι αυτό, παραθέτω αυτό το άρθρο που βρήκα, ελπίζοντας ότι θα βοηθήσει στην κατανόηση των αιτιών της αλλαγής συμπεριφοράς του συντρόφου μας.

Τι συμβαίνει στο δέρμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση; Μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο; Ποια συστατικά εξασφαλίζουν κυτταρική ανάπλαση της επιδερμίδας; Ποια τακτική να ακολουθήσουμε και τι μακιγιάζ ταιριάζει στις ανάγκες μας; Οι ειδικοί απαντούν.